Die kleinen Gesundhelfer ...

Bei den meisten Vitaminen ist es nicht schlimm, wenn man etwas mehr zu sich nimmt, als man wirklich verbraucht. Wasserlösliche Vitamine werden im Allgemeinen einfach ausgeschieden.

Überhöhte Zufuhr von Vitamin A allerdings führt zu Erbrechen, Durchfall und auch Störungen an den Schleimhäuten.

Zu Hohe Dosierung von Vitamin D führt zu Kalziumablagerungen in Gefäßen und vor allem auch in den reinigenden Nieren.

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