Die Finnische Sauna ist die traditionelle vielleicht eher die Originale Form der Schwitzkammer.

In der finnischen Sauna beträgt die Temperatur zwischen ca. 85°C und 95°C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 10-30%.

Mit Aufgüssen wird die Luftfeuchte kurzzeitig erhöht und ein verstärkter Hitzereiz erzeugt.
Die finnische Sauna ist meistens als Blockhaus-Sauna im Aussenbereich zu finden.

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