Ein Entspannungstraining, welches unter Anleitung in einer Gruppe durchgeführt wird.

Die Gruppenteilnehmer ziehen sich gegenseitig abwechselnd auf Schaumstoffrollen, die unter Nacken und Knie gelegt werden, durch das körperwarme Wasser.
Sanfte Schaukel- und Schlangenbewegungen, Dehnungen und Massage führen zu tiefer Entspannung.
Die Wirbelsäule und der Bewegungsapparat werden entlastet, der Körper kann in einer Weise bewegt werden, wie es "an Land" nicht möglich ist.

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